Por que os empresários estão trocando férias na praia por retiros de longevidade

O verão costumava sinalizar uma desaceleração. Era hora de desconectar, viajar para férias e talvez responder a e -mails à beira da piscina. Mas para a maioria dos empreendedores e executivos que conheço, inclusive eu, “desacelerar” parece mais um slogan do que uma realidade.

Em meio a negócios em crescimento, liderando equipes e aparecendo na família, não é fácil desacelerar, mesmo durante o verão. Muitas vezes, leve -me alguns dias para realmente relaxar quando viajo. Eu ainda aceito uma ligação ocasional ou respondo a e -mails, mas nos meus próprios termos e estou bem com isso, como amo meu trabalho.

Ainda assim, há um tipo único de descanso que vem de confiar em sua equipe, recuar e criar espaço para redefinir. Neste verão, estou encostado a esse espaço com mais intenção, e sei que não sou o único que deseja.

Mais fundadores e líderes que conheço estão escolhendo experiências que vão além das férias de praia habituais e coquetéis sem fim. Eles estão procurando escapadas focadas no bem-estar, desafios baseados na natureza e maneiras apoiadas pela ciência de recarregar o corpo e a mente. Não se trata de indulgência – é sobre intenção. Ao longo dos anos, abracei essa abordagem em minha própria vida e incentivei outros líderes a fazer o mesmo, porque o retorno da energia é real.

A viagem de bem -estar não é apenas tendência. Está reformulando toda a indústria da hospitalidade. Embora as viagens de bem -estar tenham representado menos de 8% de todas as viagens em 2023, elas representaram quase 18% dos gastos mundiais do turismo. O turismo global de bem-estar deve exceder US $ 1,3 trilhão até 2028, tornando-o um dos setores que mais cresce em viagens.

Muito além de um dia de spa, essa nova onda de “cidades médicas” combina descanso e recuperação com diagnóstico, ferramentas de desempenho e até tratamentos médicos leves. Os executivos estão gastando 30 a 60% mais em viagens construídas em torno do movimento, atenção plena e otimização de corpo inteiro. Somente nos EUA, os viajantes do bem -estar agora representam mais de um terço dos gastos totais do turismo. Não considero isso um capricho de bem -estar marginal; Eu vejo isso como um investimento estratégico em resiliência, clareza e liderança.

As marcas de hospitalidade estão correndo para atender à demanda. Os hotéis estão atualizando experiências com gotejamentos IV, iluminação circadiana, vagens de recuperação e programação personalizada de fitness. Os hotéis Equinox agora incluem protocolos da menopausa. O Four Seasons Maui oferece terapia com células -tronco. A Siro Hotels está desenvolvendo resorts de recuperação de treinamento de treinamento. Essas não são “vantagens de mimos”, mas ferramentas mais proativas para aqueles de nós que querem liderar e viver bem.

Recentemente, conversei com Mark Rivers, o CEO do Canyon Ranch e um executivo experiente de hospitalidade e desenvolvimento de propriedades que esteve em uma feroz jornada de bem -estar. Desde que assumiu o cargo de CEO em 2023, ele priorizou melhorar seu sono, gerenciar o estresse de liderar 1.400 funcionários e otimizar sua saúde física quando ele se aproxima de 60.

Ele assumiu o treinamento, tênis e treinamento de força, introduziu protocolos de hidratação (sim, eletrólitos antes da cafeína) e se inclinou para o diário e os cuidados integrativos. Como o convidado número um do programa Longevity8 do Canyon Ranch, ele compartilhou como a combinação de apoio especializado, de nutricionistas a médicos e especialistas em dormir, o ajudou a encontrar seu próprio ritmo e resiliência.

“Sinto que estou transformando minha saúde enquanto estou transformando a empresa”, ele compartilhou.

Crédito da imagem: Canyon Ranch

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Esse nível de profundidade é o que diferencia o Ranch Canyon: um foco na saúde mental, bem -estar espiritual e atividade ao ar livre como catalisadores para a longevidade. Seu retiro longevity8 e retiros de menopausa M/Power são ótimos exemplos de como as viagens de bem-estar estão se tornando mais personalizadas, orientadas pela ciência e transformacionais.

Outro resort que me impressionou é o bem -estar no México e na Espanha. O que começou como uma missão familiar pessoal é agora um dos nomes mais respeitados na hospitalidade do bem -estar. Inspirado na recuperação de seu pai por meio da medicina integrativa, Alejandro Bataller ajudou a transformar Sha em um destino de renome mundial para indivíduos de alto desempenho que querem se sentir mais nítidos, envelhecerem mais fortes e viver mais e é apoiado pela natureza e pela ciência.

Desde diagnóstico e peptídeos avançados até otimização cerebral e equilíbrio hormonal, o modelo de Sha reflete uma nova fronteira em viagens de bem-estar, onde a longevidade não é apenas um conceito, mas um investimento mensurável e de alto impacto. Com programas começando em torno de US $ 5.000 por semana e uma taxa de retorno de mais de 50%, os hóspedes veem claramente o valor.

Alejandro me disse: “Vivemos esse estilo de vida muito antes de se tornar popular – e agora, o mundo está alcançando”.

Alejandro acredita que o ROI real não é apenas físico. É clareza cognitiva, resiliência emocional e capacidade de liderar com mais presença e intenção. Como empreendedor, sempre pergunto: o investimento vale a pena? Para os líderes que navegam em decisões de alto risco, em empresas em crescimento e gerenciando pessoas, a resposta pode ser sim.

Qual é o custo do sono ruim, esgotamento ou reatividade constante? E o que valeria a pena operar a partir de um local de energia fundamentada e clareza de longo prazo? Os melhores líderes que conheço são os que podem regular seu estado interno e que a regulamentação não vem de fazer mais. Vem de se recuperar melhor.

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As conversas com Mark e Alejandro me deixaram com um pensamento poderoso: se mais empresas adotassem esse tipo de bem -estar, você veria um grande aumento na produtividade. Se este artigo inspirar até um fundador ou executivo a explorar um retiro de longevidade, talvez esse efeito castigo seja transportado para suas equipes, famílias e trabalho. Como compartilhar a riqueza não é apenas financeira, às vezes, parece trazer de volta a energia, as ferramentas e a perspectiva para ajudar os outros a prosperar também.

Obviamente, nem todo mundo tem tempo ou orçamento para um retiro de bem-estar de uma semana. E tudo bem. Algumas das maneiras mais poderosas de recarregar não exigem viagens. Confio no que chamo de “Joy Snacks” – momentos pequenos e intencionais ao longo do dia para proteger minha energia. Isso pode ser uma reunião de caminhada, esticando -se durante uma ligação ou fazendo um almoço de verdade com meus filhos.

Para outros, pode ser uma sessão de respiração de 10 minutos ou um rápido jogo de pickleball. Mesmo trocar seu segundo café por eletrólitos ou creatina pode ser um divisor de águas. Encontrei enormes retornos de definir limites do telefone durante os treinos iniciais e o movimento de agendamento nas minhas manhãs. Seja no diário, passeando com seu cachorro ou tomando café silenciosamente, possua sua redefinição.

O bem -estar não é sobre optar por sair. É sobre optar em Para melhor liderança, pensamentos mais claros e uma vida mais alinhada. Você não precisa revisar tudo. Você simplesmente tem que começar com intenção.

Porque a verdade é que a energia é sua verdadeira vantagem competitiva. E neste verão, vale a pena proteger.