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A linguagem corporal é uma das ferramentas mais poderosas que usamos para conectar, mas também é uma das mais incompreendidas. Ao longo dos anos, algumas idéias populares se tornaram “regras” – embora a ciência conte uma história mais sutil.
Vamos acertar o recorde de alguns dos mitos da linguagem corporal mais persistentes.
Mito 1: 93% da comunicação não é verbal
Você provavelmente já ouviu falar que a comunicação é 93% não verbal: 55% da linguagem corporal, 38% de tom e apenas 7% de palavras. Isso geralmente é chamado de “regra de 7%-38%-55%”. No entanto, também é uma das estatísticas mais citadas em comunicação.
A regra “7%-38%-55%” vem da pesquisa de Albert Mehrabian na década de 1960, mas o contexto é fundamental. Os estudos de Mehrabian exploraram como as pessoas interpretam emoções quando sinais verbais e não verbais conflitam.
Por exemplo, se alguém disser “estou bem”, mas parece irritado e parece tenso, os ouvintes têm maior probabilidade de acreditar no tom e na linguagem corporal sobre as próprias palavras.
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Então, sim, a comunicação não verbal é importante. Pode reforçar ou contradizer nossas palavras. No entanto, não é a história toda. Na conversa diária – se estamos dando instruções, compartilhando idéias ou resolvendo conflitos – as palavras ainda têm peso significativo.
O contexto, o tom e a linguagem corporal trabalham juntos para criar significado.
Mito 2: Linguagem corporal fechada significa que você está fechado
Uma das dicas de linguagem corporal mais “básicas” é que a linguagem corporal fechada significa defensividade, resistência ou desinteresse. Isso pode incluir afastar -se de uma pessoa ou cruzar os braços e as pernas.
No entanto, a linguagem corporal não funciona como uma lista de verificação. As pessoas cruzam os braços por todos os tipos de razões. Por exemplo, você pode cruzar os braços para se sentir confortável, para se aquecer ou simplesmente por hábito.
Embora a leitura de dicas de linguagem corporal possa fornecer informações úteis, elas nem sempre são infalíveis e não devem ser usadas como tal. Além disso, o significado por trás de um gesto depende muito da situação e da pessoa.
Uma postura não revela automaticamente o que alguém está sentindo.
Mito #3: Evitar contato visual significa que alguém está mentindo
Os mitos de contato visual podem ser especialmente enganosos. Embora alguns mentirosos possam evitar o contato visual, muitos mantêm mais contato visual do que o habitual para parecer confiáveis. De fato, manter o olhar de alguém por muito tempo pode ser uma bandeira vermelha, pois geralmente é uma tática usada para mascarar desonestidade.
Além disso, as normas culturais desempenham um papel enorme no contato visual. Em alguns países, o contato visual constante é considerado respeitoso; Em outros, é visto como agressivo ou desrespeitoso. Para pessoas com ansiedade social, autismo ou certas características do neurodiverso, evitar o contato visual não é um sinal de engano – é simplesmente como eles processam a interação.
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Mito #4: Power Pings muda seus hormônios
Você deve ter ouvido que permanecer em uma postura “Super -Homem” pode aumentar instantaneamente sua confiança aumentando a testosterona e diminuindo o cortisol. Esta alegação vem de um estudo de 2010 de Amy Cuddy que se tornou viral. Enquanto a idéia percebeu o mundo e os mundos de auto-ajuda, os estudos de acompanhamento-incluindo um grande liderado por Eva Ranehill em 2015-não conseguiram replicar os efeitos hormonais.
Isso não significa que o poder é inútil. Se fazer uma pose ousada antes de uma apresentação ajudar você a se sentir mais confiante, vá em frente. Apenas saiba que é provável que sua mentalidade esteja fazendo o trabalho, não seus hormônios.
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Mito #5: espelhamento é uma maneira infalível de construir a conexão
Espelhando, ou combinar sutilmente os gestos ou a postura de alguém, pode absolutamente criar relacionamento e há pesquisas para apoiar isso. Mas é uma dança delicada. O espelhamento excessivo ou óbvio pode sair pela culatra. Ninguém quer se sentir imitada ou ridicularizada.
Em vez de ver o espelhamento como um truque, pense nisso como um subproduto natural da conexão genuína. Quando estamos realmente sincronizados com alguém, geralmente os espelhamos sem nem perceber.
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Mito 6: sorrir significa que você está feliz
Muitas vezes assumimos que, se alguém está sorrindo, está se sentindo alegre, amigável ou à vontade. Mas sorrindo, como qualquer expressão, nem sempre é a felicidade. As pessoas sorriem quando estão nervosas, tentando ser educadas ou até mascarando desconforto.
Existe até um termo para isso: o sorriso “não-duqueno”-um sorriso que não chega aos olhos. Por outro lado, um sorriso verdadeiro e emocionalmente sentido (um sorriso de “Duchenne”) envolve os músculos ao redor dos olhos e boca.
Lembre -se de que um sorriso pode sinalizar alegria, mas também pode sinalizar estresse, polidez ou pressão social. Como toda a linguagem corporal, seu significado depende do contexto. Se você realmente quer entender alguém, precisa olhar além da superfície. Você precisa ouvir com mais do que apenas seus olhos.
Então, qual é a verdade?
O verdadeiro argumento é o seguinte: a linguagem corporal não é um código secreto que você pode quebrar com uma lista de prós e contras. É fluido, altamente contextual e profundamente influenciado pela personalidade, cultura e humor. Um sorriso pode esconder o desconforto. Um inquieto pode significar tédio ou excitação. Uma postura pode sinalizar nervos, ou é apenas confortável.
Se você quiser entender alguém, olhe além de um único gesto. Sintonize a pessoa inteira – seu tom, suas palavras e a situação em que em que estão. Mais importante, lembre -se de que mesmo os profissionais treinados podem interpretar mal os sinais. A autenticidade pode ser imitada, mas não para sempre. A verdade sempre encontra seu caminho.
Fonte: VEJA Economia
